5.0 km | 00:27:25 | 05:27/km日期: 2023-11-13 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'15" / 05'27" / 05'27" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.05 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'37" | 00:11'12" |
3 | 05'15" | 00:16'27" |
4 | 05'27" | 00:21'54" |
5 | 05'27" | 00:27'21" |
5.0 | 05'07" | 00:27'27" |