5.2 km | 00:27:44 | 05:19/km日期: 2023-11-13 18:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'43" / 05'07" / 04'50" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'29" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'39" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+00'55") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'50") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'21" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'50" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'49" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'38" | 400 / 5200 |
| 14 | | 02'29" | 7 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'43" | 00:16'52" |
| 4 | 05'07" | 00:21'59" |
| 5 | 04'50" | 00:26'49" |
| 5.2 | 04'25" | 00:27'44" |
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