7.2 km | 01:06:39 | 09:13/km日期: 2023-11-15 20:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'42" / 09'32" / 08'34" / 08'48" / 09'03" / 09'24" / 09'13" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+01'12") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'32" | 00:19'14" |
| 3 | 08'34" | 00:27'48" |
| 4 | 08'48" | 00:36'36" |
| 5 | 09'03" | 00:45'39" |
| 6 | 09'24" | 00:55'03" |
| 7 | 09'13" | 01:04'16" |
| 7.2 | 09'44" | 01:06'27" |
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