7.0 km | 00:28:10 | 04:01/km日期: 2023-11-14 12:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 04'35" / 03'58" / 04'00" / 03'52" / 03'52" / 03'57" / 03'54" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.10 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 03'58" | 00:08'33" |
| 3 | 04'00" | 00:12'33" |
| 4 | 03'52" | 00:16'25" |
| 5 | 03'52" | 00:20'17" |
| 6 | 03'57" | 00:24'14" |
| 7 | 03'54" | 00:28'08" |
| 7.0 | 02'53" | 00:28'10" |
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