5.1 km | 00:29:46 | 05:47/km日期: 2023-11-14 05:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'57" / 05'33" / 05'27" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'50") | 100 / 100 |
2 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 1100 |
3 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2100 |
4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 3100 |
5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4100 |
6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5100 |
7 | | 05'04" | 20 / 5119 |
8 | | 04'58" | 24 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'57" | 00:18'03" |
4 | 05'33" | 00:23'36" |
5 | 05'27" | 00:29'03" |
5.1 | 05'11" | 00:29'48" |