6.8 km | 00:34:03 | 05:00/km日期: 2023-11-18 16:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 03'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+01'33") | 143 / 5143 |
| 7 | | 03'12" | 406 / 5550 |
| 8 | | 05'15" (+02'03") | 206 / 5756 |
| 9 | | 03'16" (+00'04") | 407 / 6163 |
| 10 | | 05'32" (+02'20") | 635 / 6798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'04" | 00:16'16" |
| 4 | 05'00" | 00:21'16" |
| 5 | 04'51" | 00:26'07" |
| 6 | 03'53" | 00:30'00" |
| 6.8 | 05'04" | 00:34'03" |
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