6.0 km | 00:33:10 | 05:29/km日期: 2023-11-13 19:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 05'41" / 05'25" / 05'17" / 05'05" / 04'56" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'41" | 00:12'14" |
3 | 05'25" | 00:17'39" |
4 | 05'17" | 00:22'56" |
5 | 05'05" | 00:28'01" |
6 | 04'56" | 00:32'57" |
6.0 | 04'39" | 00:33'10" |