3.1 km | 00:34:20 | 10:59/km日期: 2024-03-11 06:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'07" / 10'22" / 10'40" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'36" (+07'15") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'22" | 00:21'29" |
| 3 | 10'40" | 00:32'09" |
| 3.1 | 17'43" | 00:34'21" |
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