5.0 km | 00:25:24 | 05:03/km日期: 2023-11-13 20:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'10" / 05'03" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1002 / 1002 | 177 / 110 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1002 / 2005 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 3005 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1002 / 4008 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5008 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'16" | 19 / 5028 | 192 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'10" | 00:15'22" |
| 4 | 05'03" | 00:20'25" |
| 5 | 04'51" | 00:25'16" |
| 5.0 | 04'40" | 00:25'24" |
6423.3 km | 
0.0 km
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