7.3 km | 00:39:08 | 05:21/km日期: 2023-11-15 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'33" / 05'12" / 05'11" / 05'16" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 897 / 6897 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 418 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.99 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'12" | 00:21'59" |
| 5 | 05'11" | 00:27'10" |
| 6 | 05'16" | 00:32'26" |
| 7 | 05'05" | 00:37'31" |
| 7.3 | 05'07" | 00:39'08" |
留言 
展開計圈分析
