7.0 km | 00:35:56 | 05:08/km日期: 2023-11-14 05:08 - 地點: 北濱 ⇄ 南濱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 04'16" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 06'02" / 05'47" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.95 km 
adidas pro 3 累積 :
928.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'34" | 00:08'50" |
| 3 | 04'35" | 00:13'25" |
| 4 | 04'35" | 00:18'00" |
| 5 | 06'02" | 00:24'02" |
| 6 | 05'47" | 00:29'49" |
| 7 | 06'06" | 00:35'55" |
| 7.0 | 04'33" | 00:35'56" |
展開計圈分析
留言 
