10.0 km | 01:14:21 | 07:25/km日期: 2023-11-14 07:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 07'29" / 07'25" / 07'22" / 07'32" / 07'33" / 07'34" / 07'24" / 07'27" / 07'01" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'29" | 00:14'26" |
| 3 | 07'25" | 00:21'51" |
| 4 | 07'22" | 00:29'13" |
| 5 | 07'32" | 00:36'45" |
| 6 | 07'33" | 00:44'18" |
| 7 | 07'34" | 00:51'52" |
| 8 | 07'24" | 00:59'16" |
| 9 | 07'27" | 01:06'43" |
| 10 | 07'01" | 01:13'44" |
| 10.0 | 02'06" | 01:13'45" |
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