3.3 km | 00:24:26 | 07:22/km日期: 2023-11-14 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'01" / 08'05" / 07'43" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 431 / 431 |
| 2 | | 31'30" (+26'34") | 52 / 483 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 427 / 911 |
| 4 | | 28'44" (+23'48") | 59 / 970 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 427 / 1397 |
| 6 | | 32'26" (+27'30") | 62 / 1459 |
| 7 | | 04'56" | 429 / 1889 |
| 8 | | 26'31" (+21'35") | 64 / 1953 |
| 9 | | 05'11" (+00'15") | 420 / 2374 |
| 10 | | 31'19" (+26'23") | 54 / 2428 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 425 / 2853 |
| 12 | | 15'23" (+10'27") | 29 / 2882 |
| 13 | | 05'00" (+00'04") | 428 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'05" | 00:16'06" |
| 3 | 07'43" | 00:23'49" |
| 3.3 | 05'01" | 00:25'23" |
留言 
展開計圈分析
