5.3 km | 00:30:08 | 05:42/km日期: 2023-11-12 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 05'38" / 05'24" / 05'43" / 05'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'35") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'38" | 00:12'21" |
| 3 | 05'24" | 00:17'45" |
| 4 | 05'43" | 00:23'28" |
| 5 | 05'59" | 00:29'27" |
| 5.3 | 05'57" | 00:31'09" |
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