JK _ 業餘跑跑人 2023/11/13 訓練日誌

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JK _ 業餘跑跑人

10.6 km | 00:59:38 | 05:38/km

日期: 2023-11-13 06:34 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'52" / 05'39" / 05'23" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 04'58" / 05'25" / 05'29" / 05'09" / 05'26" /

11月累積里程 : 324.07 km

saucony ENDORPHIN PRO2 SCS20687-84 累積 : 808.5 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 12 months ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'39"	00:12'31"
3	05'23"	00:17'54"
4	05'44"	00:23'38"
5	05'39"	00:29'17"
6	05'42"	00:34'59"
7	04'58"	00:39'57"
8	05'25"	00:45'22"
9	05'29"	00:50'51"
10	05'09"	00:56'00"
10.6	05'13"	00:59'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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