7.6 km | 00:36:41 | 04:50/km日期: 2023-11-14 16:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'15" / 04'24" / 04'53" / 05'09" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'50") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.24 km 
Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
692.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'24" | 00:08'39" |
| 3 | 04'53" | 00:13'32" |
| 4 | 05'09" | 00:18'41" |
| 5 | 05'01" | 00:23'42" |
| 6 | 05'00" | 00:28'42" |
| 7 | 05'07" | 00:33'49" |
| 7.6 | 05'05" | 00:36'42" |
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