10.4 km | 01:00:29 | 05:49/km日期: 2023-11-09 16:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'34" / 05'36" / 05'48" / 05'57" / 05'59" / 06'21" / 06'46" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'42") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 05'27" | 00:16'07" |
| 4 | 05'34" | 00:21'41" |
| 5 | 05'36" | 00:27'17" |
| 6 | 05'48" | 00:33'05" |
| 7 | 05'57" | 00:39'02" |
| 8 | 05'59" | 00:45'01" |
| 9 | 06'21" | 00:51'22" |
| 10 | 06'46" | 00:58'08" |
| 10.4 | 05'59" | 01:00'30" |
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