5.1 km | 00:29:51 | 05:52/km日期: 2016-05-15 06:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 06'13" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 05'51" | 00:17'21" |
4 | 05'50" | 00:23'11" |
5 | 06'13" | 00:29'24" |
5.1 | 05'34" | 00:29'51" |