11.2 km | 01:25:31 | 07:39/km日期: 2023-11-09 18:47 - 地點: 地熱谷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 07'32" / 08'06" / 07'48" / 07'50" / 07'44" / 08'31" / 07'31" / 07'37" / 07'54" / 07'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'12" (+02'14") | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.43 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
637.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'32" | 00:13'30" |
| 3 | 08'06" | 00:21'36" |
| 4 | 07'48" | 00:29'24" |
| 5 | 07'50" | 00:37'14" |
| 6 | 07'44" | 00:44'58" |
| 7 | 08'31" | 00:53'29" |
| 8 | 07'31" | 01:01'00" |
| 9 | 07'37" | 01:08'37" |
| 10 | 07'54" | 01:16'31" |
| 11 | 07'43" | 01:24'14" |
| 11.2 | 08'10" | 01:25'32" |
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