7.5 km | 01:12:20 | 09:37/km日期: 2016-05-01 10:11 - 地點: 尾寮山 - 天氣: 濕氣頗重 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 11'40" / 13'45" / 15'43" / 09'05" / 07'02" / 05'46" / 06'10" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+05'53") | 1003 / 1003 | 113 / 75 |
| 2 | | 13'44" (+08'00") | 1000 / 2003 | 74 / 97 |
| 3 | | 15'39" (+09'55") | 1003 / 3007 | 59 / 107 |
| 4 | | 09'18" (+03'34") | 1000 / 4007 | 134 / 79 |
| 5 | | 06'48" (+01'04") | 1007 / 5015 | 165 / 88 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6017 | 175 / 99 |
| 7 | | 06'10" (+00'26") | 1009 / 7026 | 164 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 505 / 7532 | 158 / 104 |
5月累積里程 :
143.48 km 
Hoka one one speedgoat2 累積 :
713.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 13'45" | 00:25'25" |
| 3 | 15'43" | 00:41'08" |
| 4 | 09'05" | 00:50'13" |
| 5 | 07'02" | 00:57'15" |
| 6 | 05'46" | 01:03'01" |
| 7 | 06'10" | 01:09'11" |
| 7.5 | 06'13" | 01:12'20" |
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