5.3 km | 00:31:59 | 05:59/km日期: 2023-11-08 17:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.53 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 5.3 | 05'45" | 00:32'00" |
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