6.0 km | 00:26:29 | 04:26/km日期: 2023-11-09 16:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 03'44" / 04'46" / 04'54" / 04'45" / 04'51" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'12") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'40" (+00'08") | 409 / 813 |
| 3 | | 03'35" (+00'03") | 206 / 1019 |
| 4 | | 09'03" (+05'31") | 220 / 1240 |
| 5 | | 03'37" (+00'05") | 396 / 1637 |
| 6 | | 03'37" (+00'05") | 413 / 2050 |
| 7 | | 03'38" (+00'06") | 206 / 2256 |
| 8 | | 09'16" (+05'44") | 213 / 2470 |
| 9 | | 03'40" (+00'08") | 403 / 2873 |
| 10 | | 03'42" (+00'10") | 406 / 3280 |
| 11 | | 03'32" | 210 / 3490 |
| 12 | | 08'43" (+05'11") | 224 / 3715 |
| 13 | | 03'39" (+00'07") | 403 / 4118 |
| 14 | | 03'37" (+00'05") | 409 / 4528 |
| 15 | | 03'34" (+00'02") | 206 / 4734 |
| 16 | | 09'19" (+05'47") | 212 / 4947 |
| 17 | | 03'39" (+00'07") | 401 / 5348 |
| 18 | | 03'39" (+00'07") | 408 / 5757 |
| 19 | | 03'33" (+00'01") | 208 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'46" | 00:08'30" |
| 3 | 04'54" | 00:13'24" |
| 4 | 04'45" | 00:18'09" |
| 5 | 04'51" | 00:23'00" |
| 6.0 | 03'36" | 00:26'29" |
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