2.8 km | 00:18:26 | 06:38/km日期: 2023-11-09 06:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 10'06" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'25" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'43" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'02" (+00'53") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'09" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'41" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'58" (+00'49") | 380 / 2780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.49 km 
Adidas Boston 10 螢光綠 累積 :
1970.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 10'06" | 00:16'30" |
| 2.8 | 06'48" | 00:21'49" |
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