6.4 km | 01:47:19 | 16:47/km日期: 2023-11-08 19:12 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 18'38" / 18'22" / 15'13" / 17'24" / 17'34" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+07'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'21" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'23" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+06'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'37" (+13'59") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.07 km 
adidas adizero PRO M 累積 :
1406.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 18'38" | 00:25'15" |
| 3 | 18'22" | 00:43'37" |
| 4 | 15'13" | 00:58'50" |
| 5 | 17'24" | 01:16'14" |
| 6 | 17'34" | 01:33'48" |
| 6.4 | 24'36" | 01:43'18" |
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