7.6 km | 00:51:32 | 06:45/km日期: 2023-11-09 20:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'39" / 06'41" / 06'20" / 08'37" / 06'36" / 06'09" / 06'39" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" (+11'58") | 112 / 112 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1112 |
| 3 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 2112 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3112 |
| 5 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 4112 |
| 6 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5112 |
| 7 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6112 |
| 8 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 7112 |
| 9 | | 05'44" | 240 / 7353 |
| 10 | | 07'19" (+01'35") | 273 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.67 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光綠 累積 :
478.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'41" | 00:14'20" |
| 3 | 06'20" | 00:20'40" |
| 4 | 08'37" | 00:29'17" |
| 5 | 06'36" | 00:35'53" |
| 6 | 06'09" | 00:42'02" |
| 7 | 06'39" | 00:48'41" |
| 7.6 | 06'29" | 00:52'45" |
留言 
展開計圈分析
