10.0 km | 01:01:30 | 06:08/km日期: 2023-11-09 17:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 06'56" / 06'29" / 06'24" / 06'22" / 06'36" / 06'10" / 07'17" / 06'08" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'56" | 00:14'15" |
| 3 | 06'29" | 00:20'44" |
| 4 | 06'24" | 00:27'08" |
| 5 | 06'22" | 00:33'30" |
| 6 | 06'36" | 00:40'06" |
| 7 | 06'10" | 00:46'16" |
| 8 | 07'17" | 00:53'33" |
| 9 | 06'08" | 00:59'41" |
| 10 | 05'29" | 01:05'10" |
| 10.0 | 05'01" | 01:05'13" |
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