10.1 km | 01:06:20 | 06:35/km日期: 2023-11-11 07:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'15" / 07'03" / 06'36" / 06'44" / 06'22" / 06'22" / 06'23" / 06'19" / 06'30" / 06'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'07") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.18 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
671.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'03" | 00:14'18" |
| 3 | 06'36" | 00:20'54" |
| 4 | 06'44" | 00:27'38" |
| 5 | 06'22" | 00:34'00" |
| 6 | 06'22" | 00:40'22" |
| 7 | 06'23" | 00:46'45" |
| 8 | 06'19" | 00:53'04" |
| 9 | 06'30" | 00:59'34" |
| 10 | 06'20" | 01:05'54" |
| 10.1 | 06'23" | 01:06'20" |
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