9.1 km | 00:54:10 | 05:57/km日期: 2023-11-12 06:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 00'47" / 07'04" / 06'01" / 06'33" / 06'11" / 06'34" / 05'20" / 05'06" / 04'43" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'26" | 97 / 9097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.10 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
2768.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'47" | 00:00'47" |
| 2 | 07'04" | 00:07'51" |
| 3 | 06'01" | 00:13'52" |
| 4 | 06'33" | 00:20'25" |
| 5 | 06'11" | 00:26'36" |
| 6 | 06'34" | 00:33'10" |
| 7 | 05'20" | 00:38'30" |
| 8 | 05'06" | 00:43'36" |
| 9 | 04'43" | 00:48'19" |
| 9.1 | 03'35" | 00:48'40" |
留言 
展開計圈分析
