8.1 km | 00:42:27 | 05:15/km日期: 2023-11-09 17:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 05'46" / 05'33" / 05'16" / 04'55" / 04'44" / 04'41" / 04'44" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+01'04") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.78 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'46" | 00:12'08" |
3 | 05'33" | 00:17'41" |
4 | 05'16" | 00:22'57" |
5 | 04'55" | 00:27'52" |
6 | 04'44" | 00:32'36" |
7 | 04'41" | 00:37'17" |
8 | 04'44" | 00:42'01" |
8.1 | 05'43" | 00:42'28" |