11.0 km | 01:00:46 | 05:30/km日期: 2023-11-11 07:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 06'21" / 05'40" / 05'39" / 06'27" / 05'27" / 05'10" / 04'56" / 05'00" / 05'22" / 05'40" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'53" | 43 / 11043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.83 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'21" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 05'39" | 00:23'10" |
| 5 | 06'27" | 00:29'37" |
| 6 | 05'27" | 00:35'04" |
| 7 | 05'10" | 00:40'14" |
| 8 | 04'56" | 00:45'10" |
| 9 | 05'00" | 00:50'10" |
| 10 | 05'22" | 00:55'32" |
| 11 | 05'40" | 01:01'12" |
| 11.0 | 02'39" | 01:01'19" |
展開計圈分析
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