Iodine Ao 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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40.0 km | 01:22:56 | 28.9 km/h

日期: 2023-11-08 21:59 - 總爬升: 350 m - 地點: 家 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 127

澳門

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Virtual Ride - Glendhu Bay ~ Wanaka ~ Hāwea Flat, South Island | New Zealand
#虛擬騎行
#ioDINeloves2ride

11月累積里程 : 467.11 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	1.2 %
2	30.8	-3.2 %
3	25.2	2.7 %
4	25.0	3.0 %
5	21.3	5.4 %
6	35.3	-2.4 %
7	25.2	3.6 %
8	37.1	-3.6 %
9	35.6	-1.3 %
10	24.8	2.5 %
11	48.6	-4.2 %
12	39.6	-1.6 %
13	30.3	-0.7 %
14	22.4	3.7 %
15	29.3	2.2 %
16	20.2	3.3 %
17	32.4	-0.7 %
18	28.6	1.7 %
19	45.0	-3.1 %
20	37.9	-1.1 %
21	37.1	-2.3 %
22	32.1	-1.0 %
23	25.0	2.2 %
24	20.5	4.3 %
25	36.0	-4.0 %
26	25.0	1.3 %
27	15.9	4.6 %
28	20.6	3.2 %
29	48.0	-4.7 %
30	29.8	1.7 %
31	31.0	-2.5 %
32	28.1	2.2 %
33	26.3	3.2 %
34	29.5	-1.7 %
35	30.5	-3.0 %
36	33.6	-0.3 %
37	32.4	-0.6 %
38	33.6	-0.5 %
39	33.0	-0.1 %
40	38.3	-1.4 %
40.0	0.0	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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