7.6 km | 00:48:10 | 06:19/km日期: 2023-11-08 20:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'06" / 06'19" / 06'25" / 06'32" / 07'11" / 05'49" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 618 / 7618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.31 km 
Mizuno Wave。Shadow。5 累積 :
407.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'06" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'25" | 00:25'30" |
| 5 | 06'32" | 00:32'02" |
| 6 | 07'11" | 00:39'13" |
| 7 | 05'49" | 00:45'02" |
| 7.6 | 08'47" | 00:50'28" |
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