5.1 km | 00:33:21 | 06:30/km日期: 2023-11-08 07:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'59" / 06'24" / 06'22" / 06'22" / 06'19" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'51") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.12 km 
nike air zoom fly4(彩) 累積 :
602.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'24" | 00:13'23" |
| 3 | 06'22" | 00:19'45" |
| 4 | 06'22" | 00:26'07" |
| 5 | 06'19" | 00:32'26" |
| 5.1 | 07'05" | 00:33'22" |
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