4.4 km | 01:00:52 | 13:52/km日期: 2023-11-08 23:29 - 平均心率: 79 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 01'29" / 27'05" / 15'12" / 15'55" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'27" (+15'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" (+13'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'54" (+14'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'05" (+25'18") | 388 / 4388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.57 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2020.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 27'05" | 00:28'34" |
3 | 15'12" | 00:43'46" |
4 | 15'55" | 00:59'41" |
4.4 | 15'09" | 01:05'34" |