Ryansheckler Ryan 2023/11/07 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.2 km | 00:58:32 | 05:44/km

日期: 2023-11-07 20:40 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'57" / 06'22" / 06'03" / 05'49" / 05'18" / 05'27" / 05'20" / 05'39" / 05'23" / 05'15" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.01 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'22"	00:13'19"
3	06'03"	00:19'22"
4	05'49"	00:25'11"
5	05'18"	00:30'29"
6	05'27"	00:35'56"
7	05'20"	00:41'16"
8	05'39"	00:46'55"
9	05'23"	00:52'18"
10	05'15"	00:57'33"
10.2	05'36"	00:58'33"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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