忠欽 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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5.4 km | 00:35:55 | 06:42/km

日期: 2016-04-29 21:18 - 地點: 我家門前 - 天氣: 淑 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'49" / 06'34" / 06'53" / 06'45" / 06'40" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'13")

996 / 996

2

06'39"

(13'26")

06'35"

1009 / 2005

3

06'52"

(20'18")

06'52" (+00'17")

999 / 3005

4

06'43"

(27'01")

06'44" (+00'09")

996 / 4002

5

06'42"

(33'43")

06'37" (+00'02")

1010 / 5012

6

02'12"

(35'55")

06'02"

364 / 5377

繼續補進度！

4月累積里程 : 203.91 km

Y拖－黃累積 : 231.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

宜, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'34"	00:13'23"
3	06'53"	00:20'16"
4	06'45"	00:27'01"
5	06'40"	00:33'41"
5.4	06'17"	00:35'55"

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