jai yang 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
ID 8968

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5.1 km | 00:34:06 | 06:43/km

日期: 2016-04-30 22:12 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'43" / 06'42" / 06'33" / 06'36" / 06'12" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39" (+01'31")

993 / 993

2

06'49"

(14'25")

06'43" (+00'35")

1012 / 2005

3

06'33"

(20'58")

06'32" (+00'24")

1001 / 3006

4

06'36"

(27'34")

06'34" (+00'26")

1003 / 4010

5

06'12"

(33'46")

06'08"

1009 / 5019

6

00'20"

(34'06")

07'15" (+01'07")

45 / 5065

4月累積里程 : 129.29 km

ASICS gel-keyand19 累積 : 4590.1 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

李謙永, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'42"	00:14'25"
3	06'33"	00:20'58"
4	06'36"	00:27'34"
5	06'12"	00:33'46"
5.1	05'04"	00:34'06"

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