7.6 km | 00:45:00 | 05:56/km日期: 2023-11-07 16:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'14" / 05'40" / 05'48" / 05'55" / 06'13" / 05'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 575 / 7575 |
| 9 | | 02'45" | 3 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 05'40" | 00:18'12" |
| 4 | 05'48" | 00:24'00" |
| 5 | 05'55" | 00:29'55" |
| 6 | 06'13" | 00:36'08" |
| 7 | 05'29" | 00:41'37" |
| 7.6 | 05'52" | 00:45'01" |
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