5.1 km | 00:26:11 | 05:06/km日期: 2016-05-02 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 02'55" / 05'11" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'55" | 00:02'55" |
2 | 05'11" | 00:08'06" |
3 | 04'59" | 00:13'05" |
4 | 05'01" | 00:18'06" |
5 | 04'57" | 00:23'03" |
5.1 | 04'38" | 00:23'40" |