9.6 km | 00:43:49 | 04:34/km日期: 2023-11-05 08:43 - 平均心率: 177 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'08" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'26" / 04'43" / 04'28" / 05'04" / 04'40" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'30") | 592 / 9592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'28" | 00:08'36" |
| 3 | 04'23" | 00:12'59" |
| 4 | 04'29" | 00:17'28" |
| 5 | 04'26" | 00:21'54" |
| 6 | 04'43" | 00:26'37" |
| 7 | 04'28" | 00:31'05" |
| 8 | 05'04" | 00:36'09" |
| 9 | 04'40" | 00:40'49" |
| 9.6 | 04'48" | 00:43'40" |
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