9.4 km | 00:52:15 | 05:33/km日期: 2016-04-21 21:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'41" / 05'22" / 05'22" / 06'52" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.92 km 
Nike NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
359.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'22" | 00:22'42" |
| 5 | 05'22" | 00:28'04" |
| 6 | 06'52" | 00:34'56" |
| 7 | 05'39" | 00:40'35" |
| 8 | 05'31" | 00:46'06" |
| 9 | 05'30" | 00:51'36" |
| 9.4 | 05'20" | 00:53'45" |
展開計圈分析
留言 
