3.9 km | 00:20:44 | 05:21/km日期: 2016-04-12 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 03'06" / 04'07" / 06'25" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" (+00'14") | 188 / 188 |
| 2 | | 03'04" (+00'11") | 404 / 592 |
| 3 | | 03'04" (+00'11") | 410 / 1003 |
| 4 | | 03'00" (+00'07") | 413 / 1416 |
| 5 | | 17'19" (+14'26") | 71 / 1488 |
| 6 | | 03'11" (+00'18") | 396 / 1885 |
| 7 | | 03'04" (+00'11") | 414 / 2299 |
| 8 | | 17'13" (+14'20") | 243 / 2543 |
| 9 | | 02'53" | 396 / 2940 |
| 10 | | 02'58" (+00'05") | 422 / 3362 |
| 11 | | 11'54" (+09'01") | 505 / 3867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 04'07" | 00:07'13" |
| 3 | 06'25" | 00:13'38" |
| 3.9 | 08'11" | 00:20'45" |
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