3.9 km | 00:54:48 | 14:09/km日期: 2023-11-06 20:01 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 106 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 13'26" / 13'45" / 14'33" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" (+01'15") | 867 / 3867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.66 km 
母子鱷魚/粉色 岩紋氣墊 累積 :
661.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 13'45" | 00:27'11" |
| 3 | 14'33" | 00:41'44" |
| 3.9 | 14'52" | 00:54'38" |
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