7.0 km | 00:46:58 | 06:44/km日期: 2023-11-07 19:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 08'05" / 07'44" / 07'47" / 06'54" / 05'48" / 05'26" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.05 km 
mizuno RIDE 20 累積 :
3501.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'44" | 00:15'49" |
| 3 | 07'47" | 00:23'36" |
| 4 | 06'54" | 00:30'30" |
| 5 | 05'48" | 00:36'18" |
| 6 | 05'26" | 00:41'44" |
| 7.0 | 05'24" | 00:46'58" |
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