6.0 km | 00:28:11 | 04:41/km日期: 2023-11-07 17:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'37" / 04'39" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.96 km 
NIKE FLY SP 累積 :
1645.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'39" | 00:09'16" |
| 3 | 04'50" | 00:14'06" |
| 4 | 04'44" | 00:18'50" |
| 5 | 04'43" | 00:23'33" |
| 6 | 04'36" | 00:28'09" |
| 6.0 | 04'04" | 00:28'11" |
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