10.7 km | 00:58:28 | 05:29/km日期: 2023-11-03 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 01'57" / 05'26" / 05'14" / 05'08" / 05'06" / 04'53" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'04" (+07'24") | 651 / 10651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.07 km 
adidas adizero PRO M 累積 :
1406.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'57" | 00:01'57" |
| 2 | 05'26" | 00:07'23" |
| 3 | 05'14" | 00:12'37" |
| 4 | 05'08" | 00:17'45" |
| 5 | 05'06" | 00:22'51" |
| 6 | 04'53" | 00:27'44" |
| 7 | 04'47" | 00:32'31" |
| 8 | 04'47" | 00:37'18" |
| 9 | 04'47" | 00:42'05" |
| 10 | 04'40" | 00:46'45" |
| 10.7 | 15'46" | 00:57'02" |
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