paoyung 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

paoyung 桃園
ID 3745

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9.1 km | 00:57:40 | 06:19/km

日期: 2023-11-05 05:56 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'12" / 06'08" / 07'24" / 06'16" / 06'28" / 06'16" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'01"

(17'01")

06'37" (+00'27")

2571 / 2571

2

40'04"

(57'05")

06'10"

6495 / 9066

3

00'35"

(57'40")

12'49" (+06'39")

45 / 9111

11月累積里程 : 243.80 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'08"	00:13'20"
3	07'24"	00:20'44"
4	06'16"	00:27'00"
5	06'28"	00:33'28"
6	06'16"	00:39'44"
7	05'56"	00:45'40"
8	05'56"	00:51'36"
9	06'04"	00:57'40"
9.1	07'09"	00:58'28"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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