10.0 km | 00:43:38 | 04:21/km日期: 2023-11-05 17:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'53" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'22" / 04'19" / 04'12" / 04'11" / 04'07" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.13 km 
adidas adios 6 累積 :
965.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'35" | 00:09'28" |
| 3 | 04'33" | 00:14'01" |
| 4 | 04'28" | 00:18'29" |
| 5 | 04'22" | 00:22'51" |
| 6 | 04'19" | 00:27'10" |
| 7 | 04'12" | 00:31'22" |
| 8 | 04'11" | 00:35'33" |
| 9 | 04'07" | 00:39'40" |
| 10 | 03'56" | 00:43'36" |
| 10.0 | 03'37" | 00:43'38" |
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