裸奔的狼兒 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

裸奔的狼兒彰化
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裸奔的狼兒

5.3 km | 00:28:06 | 05:15/km

日期: 2016-05-02 17:14 - 地點: 有魚的運動場 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 04'27" / 05'02" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'26"

986 / 986

2

04'58"

(09'21")

04'56" (+00'30")

1004 / 1991

3

05'50"

(15'11")

05'45" (+01'19")

1013 / 3004

4

05'30"

(20'41")

05'31" (+01'05")

995 / 3999

5

05'42"

(26'23")

05'40" (+01'14")

1004 / 5004

6

01'43"

(28'06")

05'02" (+00'36")

340 / 5344

老囉……… 好累……

5月累積里程 : 54.74 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

洪建裕, 邊緣人和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'02"	00:09'29"
3	05'42"	00:15'11"
4	05'36"	00:20'47"
5	05'36"	00:26'23"
5.3	04'59"	00:28'06"

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