pond 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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2.9 km | 00:30:48 | 10:32/km

日期: 2024-01-21 07:47 - 地點: 羅東運動公園棒球場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5

Pace: 08'47" / 11'04" / 11'41" /

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亞瑟士親子路跑

1月累積里程 : 2.92 km

adidas Ultraboost C.RDY 跑鞋累積 : 73.0 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	11'04"	00:19'51"
2.9	11'39"	00:30'36"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km